SOBRE





Olá,

Bem-vindos ao In and Young.
O que vos posso dizer sobre mim… Sou a Sandra, o rosto por trás deste blog. Vivo no local mais lindo do mundo, Cascais. Embora trabalhe em Lisboa, Cascais é a minha casa, é para onde volto todos os dias e onde sou verdadeiramente feliz. Adoro o mar, surfar, e correr com os meus cães nas dunas do Guincho. Adoro criar, pintar e cantar. Na verdade durante a minha adolescência pensei que o meu futuro passaria por ser artista plástica ou cantora mas pelos vistos a vida tinha outros planos para mim. Viajar é das coisas que mais adoro e adorava dar a volta ao mundo.  
Ah, e adoro comer! Adoro cozinha asiática e cozinhar para os meus amigos e, claro, que cozinhem para mim!
A macrobiótica entrou na minha vida quase por acaso mas, na verdade nada acontece por acaso, certo? Foi durante um workshop de cozinha vegetariana que ouvi falar pela primeira de diagnóstico visual e macrobiótica e no mesmo momento soube que era algo que queria estudar. Em 2011 iniciei a minha formação em macrobiótica no Instituto Macrobiótico de Portugal onde conclui em 2013 fazendo ainda uma especialização em aconselhamento e comunicação onde me certifiquei como Consultora Macrobiótica. Durante este período tive formação e assisti a palestras de professores de renome internacional tais como Francisco Varatojo, Bill Tara, Rik Vermuyten e Denny Waxman entre outros.
Desde então tenho trabalhado como consultora macrobiótica e dado workshops de cozinha e palestras.

Em 2014 regressei ao Instituto Macrobiótico de Portugal desta vez como assistente do curso de macrobiótica e ingressei  numa nova aventura ao tornar-me parceira do Treinador de Surf Rodrigo Sousa como consultora dos atletas Constança Coutinho, Filipe Jervis e Zé Ferreira. 

Fiquem por aqui e descubram um pouco mais sobre mim e os meus projectos à medida que os partilho em cada post.

Até já!

Hi,

Welcome to In and Young.
What can I tell you about me… I’m Sandra, the face behind this blog. I live in the most beautiful place in the world, Cascais. Although I work in Lisbon, Cascais is my home, is where I return everyday and where I’m truely happy. I love the ocean, love to surf and to run with my dogs on the Guincho beach dunes. I love to create, paint and sing. In fact during my adolescence I thought I would become an artist or a singer but it seems that life had other plans for me. Traveling is one of the things I love the most and I would love to travel around the world.
Oh, and I love to eat! I love asian food and to cook for my friends and, of course, I love when people cook delicious food for me!
Macrobiotics came into my life almost by chance but, actually nothing ever happens by chance, right? It was during a vegetarian cooking workshop that I heard about visual diagnosis and macrobiotics for the first time and in that moment I knew it was something I wanted to study. In 2011 I started my studies in macrobiotics at the Macrobiotic Institute of Portugal where I finished in 2013. Still in 2013 I did a specialization course in couceling and comunication where I was certified as a Macrobiotic Health Coach . During this period I had training and attended lectures by internacional renown teachers such as Francisco Varatojo, Bill Tara, Rik Vermuyten and Denny Waxman among others.
Since then I have been working as a macrobiotic councelour and giving macrobiotic cooking workshops and lectures. 

In 2014 I returned to the Macrobiotic Institute of Portugal this time as the assistant of the macrobiotic course  and started a new adventure when becoming  partner of Surf Coach Rodrigo Sousa as councelour for athletes Constança Coutinho, Filipe Jervis and Zé Ferreira.

Stay around and find out more about me and my projects as I share them at each post.


See you soon!